第一天：客家文化沉浸与地质奇观
上午从河源市区出发，驾车约1.5小时抵达连平县。首先参观连平客家围屋（如燕岩围屋），感受客家建筑特色，建议游玩1小时。午餐推荐当地客家菜，必点酿豆腐、盐焗鸡。
下午前往圣迹苍岩景区，探索喀斯特溶洞奇观，洞内灯光秀与自然钟乳石相映成趣。游玩时间约2小时，洞内温差较大需备薄外套。
傍晚入住连平县城酒店，推荐沿江路一带的住宿，方便夜间散步欣赏忠信河夜景。
第二天：自然生态与红色记忆
早餐后驱车前往黄牛石自然保护区（车程约40分钟），徒步原始森林步道，秋季可见层林尽染景象。建议选择轻松路线，游玩3小时，需自备饮水与零食。
中午在保护区附近农家乐用餐，品尝山坑螺、清蒸野生鱼等特色河鲜。
下午可选择参观连平博物馆了解地方历史，或前往九连山原始森林度假区体验森林浴。16:00左右启程返回，结束行程。
实用贴士
- 交通：建议自驾，连平景点较分散；县城内可乘坐公交或出租车
- 门票：圣迹苍岩约80元/人，黄牛石保护区30元/人
- 装备：舒适徒步鞋、防晒用品、驱蚊液
- 特色手信：连平鹰嘴桃、客家娘酒、忠信花生